O efeito adstringente do limão pode operar maravilhas no organismo. O ácido
cítrico trabalha como um verdadeiro detergente, dissolvendo gorduras e toxinas
e tornando o PH do corpo alcalino.
Limão com água morna em jejum e adeus
gordurinhas e fadiga!
(Foto de Mario Covic)
Para
Renata de Abreu, que há mais de 14 anos é terapeuta de tratamento corporal e
líder de negócios na indústria de Spa, o limão é o melhor aliado na busca de
bem-estar físico, melhora nas funções do organismo e consequente maior energia
no dia a dia. Renata explica: “o ácido cítrico do limão funciona como um
detergente, dissolvendo toxinas e gorduras. Além disso, o limão ajuda também a equilibrar
o PH do organismo, desintoxica, aumenta a produção de colágeno, aumenta
resistência imunológica e facilita a queima de gordura localizada, entre outros
benefícios. Ou seja, um verdadeiro aliado do bem-estar”.
O
primeiro passo é começar a experimentar beber água morna com meio limão
espremido em jejum, todas as manhãs. “Aguarde 15 minutos antes de tomar o café
da manhã”, lembra Renata, “e não espere milagres. Muita gente desiste nos
primeiros dias, por achar que não há resultados. Mas tudo que é natural precisa
de um tempo maior para que o organismo se acostume e para que a mudança
realmente aconteça. Vale a pena”, enfatiza a terapeuta.
Outras
dicas de Renata com limão: congelar a fruta e ralar a casca para consumir com
chás, sobremesas e outros alimentos. A casca do limão é rica em D-Limoneno, um
princípio ativo que ajuda a combater a ansiedade e a depressão, ajuda a
dissolver cálculos renais e a desentupir veias. A água com limão pode ser
consumida várias vezes por dia, não excedendo 2 a 3 unidades da fruta por dia,
e também no lugar de refrigerantes. No começo pode ser estranho, mas com o
tempo e com os resultados, não tem como não se apaixonar!
Consultoria
Renata
de Abreu | www.renatadeabreu.com.br | info@renatadeabreu.com