Fazer pequenos lanches a cada
três horas tem se tornado um hábito indispensável a quem busca uma alimentação
saudável. É a principal recomendação dos nutricionistas. Além de manter o
metabolismo acelerado, eles são ótimos para controlar o apetite antes das
refeições principais.
Mas se você anda sem ideia de
lanches saudáveis, reservamos algumas dicas para fazer aquela boquinha, mesmo
fora de casa, na hora que a fome aperta. Confira!
Tapiocas e
crepiocas
Ela é a preferida do momento e em Petrópolis ganhou ainda
mais adeptos com uma loja só para ela, A Tapiocaria Café. Lá encontramos
panquecas doces, salgadas e funcionais, pois é possível adicionar chia ou linhaça.
As irmãs Cláudia e Tânia acertaram em cheio na escolha da loja, relativamente nova
na cidade. Outra pedida incrível é a crepioca. Só de falar me dá água na boca!
Tel. (24)2237-0542.
Bolo de banana
Vegan Cake é um produto natural, livre de derivados de
animais e sem conservantes. Nada de manteiga, farinha de trigo leite e ovos e
nem por isso deixa de ser delicioso. Esse venda na Bio Café Imperial. Tel. (24)
2242-5222.
Sanduíche natural
Eles são leves, nutritivos e
levam verduras, legumes e várias opções naturais de recheios, como pasta de
soja, frango, salmão, queijo branco, entre outros. Esse da foto é de frango com
requeijão light no pão sírio. Vende nas academias e também em várias lojas e
lanchonetes da cidade. Esse é do Tempero Fino. Tel: (24) 22315501.
Salada de Fruta
As saladas de fruta são a primeira opção de
sobremesa para o verão. Além de saborosa e
